fbpx

הצעד הראשון

תכנית ליווי דיגיטלית
שתיקח אותך מהליכה לריצה ב-30 יום.

הצטרף להזנקה ב-19.09

היום כשאתה יוצא לרוץ לבד זו משימה לא קלה בכלל:

אתה רץ במקצבים שלא נכונים לך, עוצר באמצע הריצה ומסיים בתחושת כישלון

אתה דופק לעצמך את הברכיים ואת הגב כי אתה לא משתמש בטכניקה נכונה

כשהרגליים מתחילות לשרוף והדופק עולה, אתה מתחיל להתמודד עם לחישות שבראש שאומרות לך לעצור

כשהקושי מתגבר במהלך הריצה, אתה שוכח לנשום נכון, מאיץ או מוריד קצב בלי תכנית נכונה ובלי סרגל מאמץ

אבל מה אם היה לך מאמן אישי צמוד לאוזן:

שמוביל בשבילך את כל קצב הריצה מהליכה איטית לריצה מתגברת

שאומר לך מתי לעצור ומתי להמשיך, מתי להאט ומתי להגביר

שנותן לך ביטחון לצאת לאימון, גם כשאין לך כוח

שמדבר אליך ישירות לאוזניים ונותן לך מוטיבציה כאילו הוא רץ ממש לידך

כשהדופק עולה אנחנו מתחילים לחפף וזה עלול לגרום לפציעות גב וברכיים. לשם כך המאמן מזכיר לך איך לשמור על הטכניקה גם כשאתה כבר מתנשף

אם יש לך חלום להתחיל לרוץ, והיית רוצה להכניס ריצה באופן קבוע לשגרה

אבל זה מרגיש לך כרגע רחוק שנות אור מהמציאות?

אז הדף הזה בדיוק בשבילך, וסיכוי גדול

שכל מה שחשבת על עצמך ועל ספורט עומד להשתנות בקרוב.

(תקרא הכל)

מיד תקבל הזדמנות מיוחדת

לשפר באופן משמעותי את איכות החיים שלך, הבריאות והאנרגיה במהלך היום יום.

ב 19/09/2021 נפתח המחזור הקרוב של תכנית הליווי הדיגיטלית

שתגרום לך לרוץ 30 דקות תוך 12 אימונים בלבד!

איך זה עובד?

התכנית מתאימה לכל מי שרוצה להתחיל לרוץ וללמוד איך להכניס את עולם הריצה לחיים שלו.

התאמנו לך שיטה שעבדה ליותר מ 700 מתאמנים בארץ.

היא כוללת סרטוני מוטיבציה שמיועדים ספציפית ליציאה לפני ריצה, עם ליווי אישי של מאמן שמלווה אותך מהצעד הראשון באזניות.

המאמן יתחיל בקצב "רמת מתחיל" משלב הליכה ועד לרמה שאתה מסוגל לרוץ בליווי המאמן תוך 12 אימונים (3 אימונים בשבוע).

בסוף התכנית אתה תהיה מסוגל לרוץ 30 דקות רצוף.

גם אם מעולם לא רצת.

זה מה שקורה ברגע שאתה מצטרף למחזור הראשון:

1

אתה נכנס לתוך קבוצת וטצאפ סגורה ואיכותית של משתתפי התהליך. בקבוצה כולם משתפים את המסע שלהם ביחד.

2

בכל שבוע נפתחים לך 3 האימונים הרלוונטים של אותו שבוע – לפי סרגל המאמץ והשלב שאתה נמצא בו. כל אימון נמשך 30 דקות ברמת קושי שונה.

3

הריצה מתבצעת לבד, בהאזנה למאמן שמלווה אותך באוזניות עד סיום האימון.

4

לאורך כל התהליך יש לך מאמן אישי שזמין לך לכל שאלה שאתה רוצה – בווטצאפ במספר האישי שלו.

5

בסיום התהליך מתקיים מפגש פרונטלי בנמל תל אביב (לא חובה) שבו כל משתתפי התהליך רצים ביחד ומסיימים בחגיגה מטורפת 🙂

איכות סאונד גבוהה HD ישירות לאוזניים! כל השיעורים הוקלטו באולפן ועברו עריכה מקצועית במטרה ליצור את החוויה הקרובה ביותר למאמן שרץ איתך ביחד.

פיתרון ממוקד לעצלנות ודחיינות על הספה:

12 סרטוני מוטיבציה קצרים שיכניסו אותך לתודעה הנכונה ויקימו אותך מהספה. 

12 אימוני חיזוק קצרים בסוף האימון כדי למקסם תוצאות. בנוסף לריצות, חשוב לנו לחזק את כל שרירי הליבה כדי לתפקד טוב יותר במהלך פעילות שגרתית ביום יום.

אנחנו אולי חיים ביחד

אבל כל אחד עובר את המסע האישי שלו לבד.

והאדם היחיד שיכול לקחת אותך לאן שאתה רוצה

הוא אתה.

לרוץ לבד זו ההחלטה הכי נכונה למי שרוצה להתחיל לרוץ בפעם ראשונה

או לשפר את משך זמן הריצה שלו.

ועדיין למרות זאת…

כל אחד שיצא לרוץ אי פעם בחייו מכיר את התחושה הזו…

כשהרגליים מתחילות לכאוב

והנשימות מתגברות במהירות

כמות החמצן בגוף יורדת

והספק העצמי מתחיל לערער אותנו

"אני יכול לעמוד בזה?"

"אני הורס לעצמי את הגוף, כדאי שאעצור"

"זה כבר יותר מדי להיום, עשיתי מספיק"

"איך הם מצליחים סביבי להמשיך לרוץ ואני כבר התעייפתי"

אבל אנחנו רוצים להוכיח לך

שהמחשבות שלך – הם ממש לא אתה

ושאתה מסוגל להרבה יותר:

מירב מספרת: "בעבר חוויתי פציעות, עזרתם לי להתמיד ולהגיע ליעדים בקצב שלי"

אור מספרת: "לא חשבתי שאני מסוגלת לזה, התמיכה והמאמנים הכניסו את הריצה לשגרה שלי"

שלומי מספר: "היום אני מסוגל לרוץ 10 ק"מ, זה עשה אותי יותר שליו ורגוע"

התכנית הזו היא לא איזה "טסט"

שאנחנו עושים עליך כדי לראות אם זה עובד או לא…

אנחנו מביאים לך על מגש של כסף

שיטה מוכחת להצלחה:

התכנית הזו יצרה הצלחה מסחררת

ושינתה את החיים לכל מי שהכניס אותה לשגרה שלו:

אתה מתחיל לקום עם תשוקה בבוקר ולהרגיש ביטחון גבוה בעצמך ביום יום

אתה אנרגטי ובריא יותר, הגוף שלך משדר למוח שאתה עצמתי וזה משפיע על כל פעולה במהלך היום יום שלך

הנפש שלך רגועה יותר, הראש צלול ונקי מרעשי הרקע שהולכים איתנו בשגרה

עלות ההשקעה שהחלטנו לקחת בעבור

תכנית משנה חיים שכזו…

היא בסך הכל 349 ₪ בחלוקה לשלושה תשלומים!
(116 ₪ לתשלום)

שמנו פה את הלב והנשמה

והרבה מאוד זיעה של מאות מתאמנים

שעזרו לנו להבין איך לגרום לך בסוף – להתמיד.

בחרנו בקפידה כל מילה ומילה

בהתאמה לכל שלב בריצה.

היה לנו חשוב שתקבל חוויה ממכרת

שתגרום לך לצאת לרוץ מבלי לחשוב פעמיים.

ולא התפשרנו על שקל אחד באיכות הסאונד

בשעות האולפן כדי שתקבל מוצר איכותי!

מתוך סשן ההקלטות באולפן שלנו: יותר מ-120 שעות הקלטה ועריכה!

ולמרות כל זה…

החזון שלנו הוא שכל אחד במדינת ישראל

יוכל להשתמש בתכנית הזו

כדי לחיות חיים טובים יותר

ולא להתפשר על עצמו לעולם.

ולכן לכבוד השקת המחזור הראשון ב-19/09/21 ההשקעה שלך היום תהיה בסך הכל 349 ₪ בחלוקה ל-3 תשלומים (116 ₪ לתשלום)

רק שים לב:

אנחנו אוהבים אנשים מהירי החלטה

והמינימום שלך בדיל הזה

הוא לחטוף את ההצעה שלנו

כל עוד ההטבה באוויר.

לאחר 100 הנרשמים הראשונים

המחיר עולה.

ימים
שעות
דקות
שניות

וזה ממש לא הכל…

חשוב לנו שתדע שכל מי שלוקח

את תכנית "הצעד הראשון"  נכנס למשפחה

האיכותית שלנו…

ואנחנו אוהבים לחבק את הקהילה האיכותית שלנו 🙂

לכן הוספנו לך כמה בונוסים מטורפים:

"מאמנטור" שזמין עבורך לאורך כל התהליך לכל שאלה: יש לך את המספר האישי של המאמנטור, הוא כאן כדי לענות לך על כל שאלה שלא ברורה, תמיכה וחיזוק מנטאלי.

קבוצת ווטסאפ שתשים אותך בסביבה מנצחת! – בקבוצה תוכל לשאול שאלות, לשתף הצלחות ולהתמלא באנרגיה מאנשים ששואפים גבוה בדיוק כמוך.

הנחות שוות על ציוד ספורט שווה: נעלי ספורט, שעוני דופק, מדרסים ועוד.

קבל את הקורס עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

כדי לרכוש את הקורס השאר פרטים ותועבר לדף רכישה מאובטח:

לאחר השארת פרטים, תועבר מיד לדף סליקה ע"י מערכת iCredit – סליקת כרטיסי אשראי וסליקה באינטרנט.

1. אתה ממלא פרטי אשראי בטופס רכישה שאליו תועבר

2. נשלח אליך מייל עם קישור לקבוצת הווטסאפ הסודית 

3. ב-19.09 מתחילים את התכנית

המוח שלנו מתוכנת אבולוציונית

להשאיר אותנו במקום הנוח כדי שלא נפגע

זה נקרא בפסיכולוגיה "עקרון ההנאה והימנעות מכאב"

סיסטם דפוק שכל בני האדם נולדו איתו!

אנחנו מפחדים להיכשל

או יותר מזה…שמישהו יראה שנכשלנו

לא בא לנו להראות את הצד החלש

אז הרבה פעמים – אנחנו מוותרים על הקרב עוד לפני שהוא התחיל.

"כושר ואני לא מסתדרים ביחד"

"לא התאמנתי כבר שנים"

"אני כבר לא בגיל כדי להכנס לכושר"

"הגוף שלי חלש, יש לי פציעה, אמרו לי לא להתאמן ככה"

עם כמה שאנחנו דורשים מעצמנו סטנדרט גבוה

עם כמה שאנחנו יודעים שמגיע לנו יותר

שאנחנו מסוגלים להוציא מעצמנו המון

עדיין…

אנחנו נותנים לסיפור שלנו להחליט

מי אנחנו באמת.

הגיע הזמן לשנות את התסריט בראש

וליצור את סיפור הניצחון שלך.

אנחנו בטוחים ב-100% שתוכל לעמוד ביעד שהצבנו:

30 דקות ריצה רצופה תוך 12 אימונים!

איך אנחנו כל כך בטוחים אתה שואל?

 

כי עשינו את זה כבר עשרות פעמים בשטח.

ובשנה האחרונה עזרנו למאות מתאמנים 

להשיג את אותה התוצאה בדיוק!

שאלות נפוצות

בשנתיים האחרונות הובלנו מעל 700 מתאמנים להתחיל לרוץ מאפס לגמרי.
אם מעולם לא רצת, 'הצעד הראשון' נבנתה במיוחד בשבילך. מתאימים לתכנית אך ורק אנשים בעלי כושר ריצה אפסי, וכאלה שמעולם לא רצו. אפילו מטר.
למתאמנים מתקדמים יותר יש לנו תכניות אחרות (:

התכנית יושבת על מערכת אינטרנטית מתקדמת בעלת גישה מכל מקום ובכל זמן. לאחר הרישום תקבלו מייל עם כל הפרטים. התכנית הקרובה מתחילה בתאריך ה-29.8

ההתקדמות בתכנית איטית והדרגתית, ומתחילה מהליכה. רוב הכאבים שאנשים חשים הם לא 'פציעות' אמיתיות, ובמקרה הזה סביר להניח שהתכנית לגמרי מתאימה לכם.
עברו אצלנו תהליכים אנשים עם פריצות דיסק, כאבי ברכיים, ועוד. כמו כן, יש מאמנטור שזמין עבורכם לאורך כל התהליך ותוכלו להתייעץ איתו אם תחושו החמרה.
אם בכל זאת אתם מרגישים שאתם לא בטוחים, ניתן ליצור איתנו קשר בווטסאפ, במספר 0509375555 לבדיקת התאמה.

התכנית באורך 30 ימים. למשך כל תקופת התכנית האימונים יהיו זמינים לך מכל מקום ובכל שעה.

התכנית נוסתה על כמה עשרות אנשים, וזכתה לאחוזי הצלחה מטורפים.
גם המעטים שלא הגיוע ל-30 דקות רצופות, הגיע לתוצאה מאוד קרובה לשם.
אם תבצעו את כל האימונים בתכנית אתם תהיו בשוק מהתוצאה שתגיעו אליה, אבל אין ספק, בשביל זה צריך לעשות!

בהחלט. אם תבצעו את כל האימונים בתכנית ותרגישו שלא השתפרתם, תקבלו החזר כספי מלא בלי לשאול שאלות מיותרות.

קבל את הקורס עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

כדי לרכוש את הקורס השאר פרטים ותועבר לדף רכישה מאובטח:

לאחר השארת פרטים, תועבר מיד לדף סליקה ע"י מערכת iCredit – סליקת כרטיסי אשראי וסליקה באינטרנט.

1. אתה ממלא פרטי אשראי בטופס רכישה שאליו תועבר

2. נשלח אליך מייל עם קישור לקבוצת הווטסאפ הסודית 

3. ב-19.09 מתחילים את התכנית

אתה כבר לא צריך את החברים שיגידו לך

 "יאלה בוא נרוץ ביחד"

אנחנו איתך מהצעד הראשון!

אתה לא צריך עוד אנשים איתך כדי לא להרגיש לבד

אתה לא צריך לחשוב על מה יגידו אם נכשלת

או על איך תראה בעיני שאר הקבוצה שרצה לצידך

אתה יכול לעשות את זה לבד

אתה מול עצמך.

הצעד הראשון

-לשנות את התסריט בראש ולנצח את החיים-

תכנית ליווי דיגיטלית לריצה מרמת מתחיל ועד ל- 30 דקות רצופות.

התכנית הזאת תשנה את הקול בראש ותלווה אותך בכל צעד במהלך הריצה:

מודל ארבעת השלבים ייקח אותך מהליכה לריצה בצורה האיכותית והמהירה ביותר.

תקבל קטעי אודיו של מוטיבציה שמותאמים לשלב שאתה נמצא בו ויכניסו בך כוח רצון לא לעצור

הכנו לך מפגש מיוחד בנמל תל אביב עם כל משתתפי הקורס – שם תכיר אנשים בדיוק כמוך ונעשה ריצה משותפת לאחר שסיימת את התכנית.

תלמד את שיטת ההילוכים המהפכנית שתגרום לכל ריצה שלך להיות פשוטה ונעימה

תלמד איך לרוץ נכון, איך לנשום, להחזיק את הגוף, ולדרוך על כף הרגל כדי להימנע מפציעות

מכיר את "הכאב המציק" הזה בצד שלפעמים קורה כשמתחילים לרוץ? נלמד אותך טכניקה פשוטה שתעזור לך להיפטר ממנו בשניות!

לצד הלימוד של עולם הריצה, תחשף בתכנית גם לתכני מוטיבציה והתפתחות אישית שיחזקו אותך מנטלית וילוו אותך הרבה אחרי שהריצה נגמרה.

תלמד אחת ולתמיד את כל המיתוסים בעולם הריצה, ומה באמת נכון כדי להתמיד לאורך זמן.

קבל את הקורס עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

כדי לרכוש את הקורס השאר פרטים ותועבר לדף רכישה מאובטח:

לאחר השארת פרטים, תועבר מיד לדף סליקה ע"י מערכת iCredit – סליקת כרטיסי אשראי וסליקה באינטרנט.

1. אתה ממלא פרטי אשראי בטופס רכישה שאליו תועבר

2. נשלח אליך מייל עם קישור לקבוצת הווטסאפ הסודית 

3. ב-19.09 מתחילים את התכנית

אנחנו רוצים לפתח בך יכולת לנצח את הרגליים ואת הראש

ולהוכיח לך שיש בך יותר להוציא מעצמך.

איך תכנית הליווי הדיגיטלית הולכת לעבוד?

השיטה שלנו מאוד פשוטה.

היא מורכבת מ-4 שלבים שיהפכו את הריצה לטיול בפארק:

"ההולך" – השלב בו אתה לא רץ בכלל

"ההולך הרץ" – השלב בו אתה יוצא להליכה אבל מצליח לרוץ קצת בין לבין

"הרץ ההולך" – השלב בו אתה יוצא לריצה אבל לא מצליח לרוץ ברצף לאורך זמן, ולכן בין מקטע ריצה אחד לשני אתה משלב קצת הליכה

"הרץ" – השלב הסופי והמיוחל, בו אתה יוצא לריצה ומצליח לדבוק בה עד השניה האחרונה!

ארבעת השלבים מועברים באופן ברור ומחולקים לפי נושאים שונים:

12 אימונים מוקלטים של חצי שעה עם מאמן באוזן שילמדו אותך כל מה שצריך תוך כדי תנועה – אין יותר פרקטי מזה!

12 אימוני חיזוק קצרצרים של 4-6 דקות למעטפת שלמה מבחינת בריאות ומראה. חיזוק השרירים ומניעת פציעות שעלולות להגיע. וגם זה משמר את מסת השריר ומאפשר בו זמנית עיצוב וחיטוב הגוף.

 12 אימוני חיזוק קצרצרים של 4-6 דקות למעטפת שלמה מבחינת בריאות ומראה.

קבל את הקורס עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

כדי לרכוש את הקורס השאר פרטים ותועבר לדף רכישה מאובטח: