fbpx

הצעד הראשון

תכנית ליווי דיגיטלית
שתיקח אותך מהליכה לריצה ב-30 יום.

הצטרפי להזנקה ב-19.09

היי נעים להכיר, אנחנו B-RUNNERS

ובשנה האחרונה עזרנו ליותר מ-700 גברים ונשים

שלעולם לא שילבו ריצה או עשו ספורט בשגרה,

להתחיל להתמיד בריצה על בסיס קבוע

ולשפר את איכות החיים שלהם, הבריאות וההישגיות בכל תחום בחיים.

מאות מתאמנים שלעולם לא עשו ספורט, היום מתמידים בריצה באופן קבוע!

המדע מסביר לנו למה אנשים שרצים

רגועים יותר, פחות נוטים לחרדה ודיכאון

ומרגישים אפקט זהה למדיטציה ולהשפעות שלה על הגוף

מתוך: What does running do to your brain | Ben Martynoga | 2018

וגם מצליחים לשפר את הביצועים בכל תחום בחיים

לא סתם יש קשר ישיר בין הצלחה בחיים לריצה על בסיס קבוע!

30 דקות ריצה על בסיס קבוע משפרים את היכולת שלנו לעבד מידע:

מתוך: What does running do to your brain | Ben Martynoga | 2018

"אבל קשה לי לקום מהספה, פשוט אין לי כוח"

זה לא שאין לך כוח! 

הסיבה האמיתית היא שאת לא רצה

משום שאת מפחדת.

מפחדת להיפצע, לדפוק את הברכיים

ולהרגיש כישלון שאחרי 5 דקות של התנשפות

את צריכה לחוות את "הוויתור העצמי הזה" בבטן…

אבל החדשות הטובות הן

שפיתחנו שיטה שאפשרה למאות מתאמנים בארץ

להתמיד, ולהינות מריצה על בסיס קבוע.

השיטה שלנו מאוד פשוטה.

היא מורכבת מ-4 שלבים שיהפכו את הריצה לטיול בפארק:

ארבעת השלבים מועברים באופן ברור ומחולקים לפי נושאים שונים:

12 אימונים מוקלטים של חצי שעה עם מאמן באוזן שילמדו אותך כל מה שצריך תוך כדי תנועה – אין יותר פרקטי מזה!

12 אימוני חיזוק קצרצרים של 4-6 דקות למעטפת שלמה מבחינת בריאות ומראה. חיזוק השרירים ומניעת פציעות שעלולות להגיע. וגם זה משמר את מסת השריר ומאפשר בו זמנית עיצוב וחיטוב הגוף.

מיד תקבלי הזדמנות מיוחדת

לשפר באופן משמעותי את איכות החיים שלך, הבריאות והאנרגיה במהלך היום יום.

ב 19/09/2021 נפתח המחזור הקרוב של תכנית הליווי הדיגיטלית

שתגרום לך לרוץ 30 דקות תוך 12 אימונים בלבד!

איך זה עובד?

התכנית מתאימה לכל מי שרוצה להתחיל לרוץ וללמוד איך להכניס את עולם הריצה לחיים שלו.

היא כוללת ליווי אישי של מאמן שמלווה אותך מהצעד הראשון דרך האזניות.

המאמן יתחיל בקצב "רמת מתחיל" משלב הליכה ועד לרמה שאתה מסוגל לרוץ 30 דקות רצופות

בליווי המאמן תוך 12 אימונים (3 אימונים בשבוע).

מירב מספרת: "בעבר חוויתי פציעות, עזרתם לי להתמיד ולהגיע ליעדים בקצב שלי"

אור מספרת: "לא חשבתי שאני מסוגלת לזה, התמיכה והמאמנים הכניסו את הריצה לשגרה שלי"

לקחנו את השיטה שלנו

שעבדה ליותר מ-700 מתאמנים שלעולם לא עשו ספורט

והבאנו לך אותה עד לבית.

השקענו יותר מ-120 שעות הקלטה ועריכה

באולפן איכותי, ובחשיבה על כל צעד במהלך הריצה שלך

ולכן המחיר המלא עבור התכנית הזו הוא

975 ש"ח 

אבל מאחר וזו ההשקה הראשונה של התכנית

את מקבלת אותה בהטבה של 65% הנחה!

ימים
שעות
דקות
שניות

כדי לרכוש את הקורס השאירי פרטים ותועבר לדף רכישה מאובטח:

קבלי את התכנית עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

לאחר השארת פרטים, תועברי מיד לדף סליקה ע"י מערכת iCredit – סליקת כרטיסי אשראי וסליקה באינטרנט.

1. את ממלאת פרטי אשראי בטופס רכישה שאליו תועברי

2. נשלח אליך מייל עם קישור לקבוצת הווטסאפ הסודית 

3. ב-19.09 מתחילים את התכנית

וזה ממש לא הכל…

חשוב לנו שתדעי שכל מי שלוקח

את תכנית "הצעד הראשון"  נכנס למשפחה

האיכותית שלנו…

ואנחנו אוהבים לחבק את הקהילה שלנו 🙂

לכן הוספנו לך כמה בונוסים מטורפים:

"מאמנטור" שזמין עבורך לאורך כל התהליך לכל שאלה: יש לך את המספר האישי של המאמנטור, הוא כאן כדי לענות לך על כל שאלה שלא ברורה, תמיכה וחיזוק מנטאלי.

קבוצת ווטסאפ שתשים אותך בסביבה מנצחת! – בקבוצה תוכלי לשאול שאלות, לשתף הצלחות ולהתמלא באנרגיה מאנשים ששואפים גבוה בדיוק כמוך.

הנחות שוות על ציוד ספורט שווה: נעלי ספורט, שעוני דופק, מדרסים ועוד.

זה מה שקורה ברגע שאת מצטרפת למחזור הראשון

שמתחיל ב- 19.09

1

את נכנסת לתוך קבוצת וטצאפ סגורה ואיכותית של משתתפי התהליך. בקבוצה כולם משתפים את המסע שלהם ביחד.

2

בכל שבוע נפתחים לך 3 האימונים הרלוונטים של אותו שבוע – לפי סרגל המאמץ והשלב שאת נמצאת בו. כל אימון נמשך 30 דקות ברמת קושי שונה.

3

הריצה מתבצעת לבד, בהאזנה למאמן שמלווה אותך באוזניות עד סיום האימון.

4

לאורך כל התהליך יש לך מאמן אישי שזמין לך לכל שאלה שאת רוצה – בווטצאפ במספר האישי שלו.

5

בסיום התהליך מתקיים מפגש פרונטלי בנמל תל אביב (לא חובה) שבו כל משתתפי התהליך רצים ביחד ומסיימים בחגיגה מטורפת 🙂

איכות סאונד גבוהה HD ישירות לאוזניים! כל השיעורים הוקלטו באולפן ועברו עריכה מקצועית במטרה ליצור את החוויה הקרובה ביותר למאמן שרץ איתך ביחד.

פיתרון ממוקד לעצלנות ודחיינות על הספה:

12 סרטוני מוטיבציה קצרים שיכניסו אותך לתודעה הנכונה ויקימו אותך מהספה. 

12 אימוני חיזוק קצרים בסוף האימון כדי למקסם תוצאות. בנוסף לריצות, חשוב לנו לחזק את כל שרירי הליבה כדי לתפקד טוב יותר במהלך פעילות שגרתית ביום יום.

לכבוד השקת המחזור הראשון ב-19/09/21 ההשקעה שלך היום תהיה בסך הכל 349 ₪

התכנית הזו היא לא איזה "טסט"

שאנחנו עושים עליך כדי לראות אם זה עובד או לא…

אנחנו מביאים לך על מגש של כסף

שיטה מוכחת להצלחה

הצעד הראשון

-לשנות את התסריט בראש ולנצח את החיים-

תכנית ליווי דיגיטלית לריצה מרמת מתחיל ועד ל- 30 דקות רצופות.

האזן לאימון דוגמא מתוך התכנית (מומלץ לשים אוזניות לאיכות מקסימלית):

מודל ארבעת השלבים ייקח אותך מהליכה לריצה בצורה האיכותית והמהירה ביותר.

תקבל קטעי אודיו של מוטיבציה שמותאמים לשלב שאת נמצאת בו ויכניסו בך כוח רצון לא לעצור

הכנו לך מפגש מיוחד בנמל תל אביב עם כל משתתפי הקורס – שם תכירי אנשים בדיוק כמוך ונעשה ריצה משותפת לאחר שסיימת את התכנית.

תלמדי את שיטת ההילוכים המהפכנית שתגרום לכל ריצה שלך להיות פשוטה ונעימה

תלמדי איך לרוץ נכון, איך לנשום, להחזיק את הגוף, ולדרוך על כף הרגל כדי להימנע מפציעות

מכירה את "הכאב המציק" הזה בצד שלפעמים קורה כשמתחילים לרוץ? נלמד אותך טכניקה פשוטה שתעזור לך להיפטר ממנו בשניות!

לצד הלימוד של עולם הריצה, נחשוף אותך בתכנית גם לתכני מוטיבציה והתפתחות אישית שיחזקו אותך מנטלית וילוו אותך הרבה אחרי שהריצה נגמרה.

תלמדי אחת ולתמיד את כל המיתוסים בעולם הריצה, ומה באמת נכון כדי להתמיד לאורך זמן.

אנחנו בטוחים ב-100% שתוכלי לעמוד ביעד שהצבנו:

30 דקות ריצה רצופה תוך 12 אימונים!

קבלי את הקורס עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

כדי לרכוש את הקורס השאירי פרטים ותועברי לדף רכישה מאובטח:

לאחר השארת פרטים, תועברי מיד לדף סליקה ע"י מערכת iCredit – סליקת כרטיסי אשראי וסליקה באינטרנט.

1. את ממלאת פרטי אשראי בטופס רכישה שאליו תועברי

2. נשלח אליך מייל עם קישור לקבוצת הווטסאפ הסודית 

3. ב-19.09 מתחילים את התכנית

איך אנחנו כל כך בטוחים בעצמנו את שואלת?

כי עשינו את זה כבר עשרות פעמים בשטח.

ובשנה האחרונה עזרנו למאות מתאמנים 

להשיג את אותה התוצאה בדיוק!

שאלות נפוצות

בשנתיים האחרונות הובלנו מעל 700 מתאמנים להתחיל לרוץ מאפס לגמרי.
אם מעולם לא רצת, 'הצעד הראשון' נבנתה במיוחד בשבילך. מתאימים לתכנית אך ורק אנשים בעלי כושר ריצה אפסי, וכאלה שמעולם לא רצו. אפילו מטר.
למתאמנים מתקדמים יותר יש לנו תכניות אחרות (:

התכנית יושבת על מערכת אינטרנטית מתקדמת בעלת גישה מכל מקום ובכל זמן. לאחר הרישום תקבלו מייל עם כל הפרטים. התכנית הקרובה מתחילה בתאריך ה-29.8

ההתקדמות בתכנית איטית והדרגתית, ומתחילה מהליכה. רוב הכאבים שאנשים חשים הם לא 'פציעות' אמיתיות, ובמקרה הזה סביר להניח שהתכנית לגמרי מתאימה לכם.
עברו אצלנו תהליכים אנשים עם פריצות דיסק, כאבי ברכיים, ועוד. כמו כן, יש מאמנטור שזמין עבורכם לאורך כל התהליך ותוכלו להתייעץ איתו אם תחושו החמרה.
אם בכל זאת אתם מרגישים שאתם לא בטוחים, ניתן ליצור איתנו קשר בווטסאפ, במספר 0509375555 לבדיקת התאמה.

התכנית באורך 30 ימים. למשך כל תקופת התכנית האימונים יהיו זמינים לך מכל מקום ובכל שעה.

התכנית נוסתה על כמה עשרות אנשים, וזכתה לאחוזי הצלחה מטורפים.
גם המעטים שלא הגיוע ל-30 דקות רצופות, הגיע לתוצאה מאוד קרובה לשם.
אם תבצעו את כל האימונים בתכנית אתם תהיו בשוק מהתוצאה שתגיעו אליה, אבל אין ספק, בשביל זה צריך לעשות!

בהחלט. אם תבצעו את כל האימונים בתכנית ותרגישו שלא השתפרתם, תקבלו החזר כספי מלא בלי לשאול שאלות מיותרות.

אתה יכול לעשות את זה לבד

אתה מול עצמך.

כדי לרכוש את הקורס השאירי פרטים ותועברי לדף רכישה מאובטח:

קבלי את הקורס עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

לאחר השארת פרטים, תועברי מיד לדף סליקה ע"י מערכת iCredit – סליקת כרטיסי אשראי וסליקה באינטרנט.

1. את ממלאת פרטי אשראי בטופס רכישה שאליו תועברי

2. נשלח אליך מייל עם קישור לקבוצת הווטסאפ הסודית 

3. ב-19.09 מתחילים את התכנית

את כבר לא צריכה את החברות שיגידו לך

 "יאלה בואי נרוץ ביחד"

הפעם, אנחנו איתך מהצעד הראשון!

את לא צריכה עוד אנשים איתך כדי לא להרגיש לבד

את לא צריכה לחשוב על מה יגידו אם נכשלת

או על איך תראי בעיני שאר הקבוצה שרצה לצידך

אנחנו רוצים לפתח בך יכולת לנצח את הרגליים ואת הראש

ולהוכיח לך שיש בך יותר להוציא מעצמך.

קבלי את הקורס עכשיו רק ב 349 ש"ח! עד פתיחת המחזור הראשון ב 19/09/21

כדי לרכוש את הקורס השאירי פרטים ותועברי לדף רכישה מאובטח: