fbpx

אנחנו נלמד אותך איך לשלב אימונים ולשלוט בתפריט שלך בעצמך
מבלי להתחייב לתפריט קבוע ועדיין לראות תוצאות לאורך זמן

הבנות האלה לא האמינו כמה זה קל לשלב ספורט בשגרת החיים מבלי להישחק בדרך לתוצאה:

אז איך מייצרים מערכת יחסים לטווח ארוך עם תזונה בריאה ואימונים

מבלי להיכשל בדרך ולהתאמן מסביב לשעון –
 ועדיין לרדת במשקל ולראות תוצאות שנשמרות לאורך זמן?

ניפצנו את המיתוס
של 5 אימונים בשבוע!

 ופיתחנו סיסטם שמשלב 2 אימונים בשבוע בלבד שמאפשר לגוף לשרוף שומן עיקש מבלי להישחק או להגיע לפציעות.

הסטטיסטיקה קובעת:
95% ממתאמנים שירדו במשקל והשיגו את היעד – לא הצליחו לשמור עליו, ומהר מאוד חזרו למשקל הקודם
ואף עלו במשקל יותר

זה מלמד אותנו דבר אחד…

כשאנחנו תולים את מדד ההצלחה שלנו

בתוצאה מספרית במשקל הגוף, אנחנו אמנם מגיעים ליעד

אבל לא מצליחים לשמור עליו לאורך זמן.

בשלב מסוים המחוייבות להצלחה בתהליך

הופכת מהר מאוד ל"מטלה" שצריך לבצע

ובנינו, מי אוהב מטלות?

אנחנו שונאים לעבוד תחת משטר או משימות מחייבות

בטח כשמדובר ב…אורח חיים למשך שנים!

אז חברה יקרה, אל תתפלאי שהרגשת עד עכשיו

שספורט ותזונה זה לא בשבילך…

 את פשוט פיתחת מערכת יחסים "לא בריאה" עם אימונים ותזונה.

פיתחנו שיטה פורצת דרך שבה כל אחת יכולה לרזות ולהתחטב

 מבלי להיות תלויה 7\24 במשטר תפריטים נוקשה או לתוצאה מספרית הזויה על המשקל בבית!

אנחנו מזמינים אותך להגיע לסדנת 

בנינו לך תכנית "אל כשל"
להצלחה חד משמעית בתהליך:

8 מפגשים קבוצתיים עם דיאטנית קלינית

נטלי זרגריאן, דיאטנית קלינית Bs.c. בוגרת האוניברסיטה העברית, מרצה ומנחת סדנאות לירידה במשקל ולתזונה שפויה, מאוזנת ומהנה. הובילה ליותר מ -300 סיפורי הצלחה של מטופלים. המוטו שלה: "כל דבר עושים בהנאה ואם לא תמיד מוצאים את ההנעה!"

זמינות של הצוות אליך 7\24

מתלבטת מה לאכול במסעדה או באירוע? קבלי תשובה בזמן אמת מהתזונאית שלנו שתענה לך לכל שאלה

שליטה בזמני ארוחות בלו"ז האישי שלך

את תדעי להתאים לעצמך את האוכל, ואת זמני הארוחות לפי שגרת החיים שתואמת לך ספציפית

2 אימונים בשבוע

התהליך מורכב מקבוצה קבועה שמתקדמת איתך לאורך כל התהליך. שיטת האימונים מבוססת 7 תרגילי מפתח קלים ליישום שעוזרים לך להגיע לתוצאות מבלי להיפצע.

ירידה במשקל וחיטוב הגוף

יצרנו לך מעטפת 360 שתאפשר לך להתקדם לעבר המטרות שלך, בקצב האישי שלך ובהתאם לשגרת החיים הספציפית לכל משתתפת

25 אימוני כוח ואירובי

אנחנו נחשוף אותך לסגונות אימון מגוונים כדי לאתגר אותך ולבנות לך את הכושר על ידי תרגילים מהנים וממכרים.

אחרי הסדנה הזאת אין יותר "UPS AND DOWNS"
אם הגעת עד לכאן מקומך איתנו בסדנה הקרובה:

בונוסים למצטרפים החדשים:

הרצאת "שלושת המפתחות להתמדה בכושר ובחיים" שמועברת על ידי עדן ביבס,
ונותנת מבט אחר לצד כלים סופר פרקטיים כדי להתמיד לאורך זמן בכל דבר שהן ירצו.

בונוס "חוברת התחליפים" כל סוגי המאכלים שאתה צריך, כולל פירוט ערך קלורי ומשקל מזון לכל מאכל מכל אבות המזון. המטרה של החוברת לעזור לך לדעת בכל פעם מה הערך הקלורי של המזון שאתה אוכל בכל פעם מבלי לנסות לחשב או לעשות השוואות ולחפש תשובות באינטרנט. * נבנה על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת.

כל משתתפת מקבלת מזרון יוגה מתגלגל איכותי

כל משתתפת מקבלת חוברת עם התרגילים והדגשים כדי שתמיד יוכלו לגשת ולהיזכר.

כל התכנים התזונתיים שעוברים על ידי הדיאטנית עוברים בקובץ מסודר במייל לגישה מכל מקום!

שרייני מקום בסדנה שתלמד אותך אחת ולתמיד איך לשלוט בתזונה שלך בשילוב עם אימונים: